• 便秘がちな方：洗浄液を多く必要とする場合があります
• 繊維質の多い食事を摂られている方：便が残りやすく、洗浄に時間がかかることがあります
• 強固な便秘や、大腸がんによる便秘の場合：下剤の内服により腸管が破裂するリスクがあるため、慎重な判断が必要です

基本の考え方
炭水化物とタンパク質を中心とした食事に変更してください。

• 炭水化物：米、パン、うどん、パスタ、中華麺
• タンパク質：卵、皮なしの魚、肉類、豆腐
• 調理方法の優先順位：①茹でる・蒸す　②煮る　③焼く・炒める（例：②と③で選べる場合は②を選びましょう）

控えるべき食材
食物繊維を多く含む食品は控えてください。

• 野菜全般
• きのこ類
• 海藻類
• 大豆製品（豆腐除く）
• 穀物類

• 卵サンド：卵と食パンで作ります。パンの耳は取り除いてください。
• ツナサンド：ツナと食パンで作ります。ツナに玉ねぎを混ぜず、パンの耳は取り除いてください。
• ハムエッグ：ハムと卵を焼いたものに、食パン（耳なし）を添えます。
• チーズトースト：食パン（耳なし）にチーズをのせて焼きます。
• 白がゆ＋温泉卵：白がゆに温泉卵をのせます。

• 親子丼：白米に、鶏肉と卵だけで作った親子丼をのせます。玉ねぎは使いません。
• クリームパスタ：パスタに、鶏肉とクリームソースを合わせます。きのこや玉ねぎは使いません。
• うどん（卵とじ）：うどんのすまし汁に、卵だけを溶き入れます。
• 中華麺（塩ラーメン風）：塩味スープに、薄切り豚肉と卵をのせます。ねぎやもやしは使いません。

• 鮭の塩焼き定食：白米に、皮を取り除いた鮭の塩焼きと、卵スープを合わせます。
• 白身魚の煮付け定食：白米に、白身魚の煮付けと、豆腐のお吸い物を合わせます。
• 中華丼風：白米に、豚肉とうずら卵のあんかけをのせます。白菜・にんじん・きくらげは使いません。
• ホットサンド（ハム＆チーズ）：食パン（耳なし）に、ハムとチーズを挟んで焼きます。