忙しい方にこそおすすめ『お湯を注ぐだけ』の超簡単検査食

大腸カメラ検査の食事制限は、消化の良い食事を意識する必要があります。

ただ、「忙しくて準備する余裕がない」「検査食を毎回きちんと作るのが大変」という方も少なくありません。

そんな時におすすめなのが、お湯を注ぐだけ で完結するチキンラーメン（袋麺）です。

一般的な袋麺には、乾燥ネギや野菜、ごま、わかめなどの “かやく” が入っていることが多くあります。

これらは食物繊維のため、大腸カメラ検査前には避ける必要があります。

もちろん、かやくを取り除いて食べる方法もありますが、実際にはスープと一体化して入っていることも多く、忙しい中で毎回取り除くのはなかなか大変です。

「簡単に済ませたいのに、結局手間がかかってしまう」という事は避けたいですよね。

その点、チキンラーメン（袋麺）は、基本的に “麺のみ” のシンプルな構成です。

ネギや野菜などのかやくが最初から入っていないこと、脂質も比較的に少なく、検査食として取り入れやすい食品のひとつだと思います。

また、麺だけだと炭水化物中心になりますが、卵を加えることでタンパク質も補いやすくなります。

食事制限がある中でも、少し栄養面を意識しながら食べられるのもポイントです。

作り方

⒈器にチキンラーメン（袋麺）を入れる
⒉真ん中に卵を落とす
⒊熱湯を注ぐ
⒊フタをして3分待つ

 

火を使わず、お湯だけで完成するため、忙しい日でも簡単に準備ができます。

卵を加えることで少し満足感も出やすく、やさしい口当たりになるため、検査前でも食べやすいと思います。

🎶すぐおいしい〜すごくおいしい〜🎵

「大人になって食べるカップ麺はちょっとしたご褒美」くらいの気持ちで、心の負担も軽くしながら過ごしましょう！

 

注意点

再度のご案内になりますが、検査食は以下のような食材の追加は避けましょう。

• ネギ
• ごま
• わかめ
• 野菜類
• きのこ類

  これらは消化に時間がかかり、腸の中に残りやすく、正確な観察が難しくなる原因となります。

  検査は前日の皆さまのご準備から始まっています。
  ご協力いただいた準備を引き継ぎ、当日は看護師一同、安全に検査を受けていただけるよう努めてまいります。